Para lograr adelgazar lo realmente importante
es hacerlo "con cabeza", sin buscar una formula mágica que de la noche a
la mañana haga desaparecer esos kilos de más. Las dietas expres
realizadas sin control de un
especialista están destinadas al fracaso, además de los riesgos para la
salud que conllevan al privar al organismo de nutrientes esenciales.
Esas carencias pueden ser el origen de dolores de cabeza, ansiedad, nerviosismo, cansancio,
problemas en la piel, incluso pérdida de densidad ósea y daño en órganos
como los riñones o el hígado, en los casos más extremos.El sobrepeso normalmente se debe a que comemos más de lo que nuestro organismo necesita, a una vida sedentaria y a una alimentación inadecuada. Para adelglazar es necesario plantearselo a largo plazo, de esta forma será más facil adquirir hábitos adecuados y mantenerse en el peso conseguido.
Es importante ponerse en manos de especialistas en nutrición para ser asesorado de una manera correcta y personalizada. En Nutrición y Terapias naturales podemos ayudarte a conseguirlo, sin dietas estrictas, con menús personalizados y adaptados a tus necesidades, para que pierdas peso de forma saludable.
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