FLORES DE BACH PARA EL DESANIMO Y LA DESESPERANZA

Las flores de Bach pueden ser un gran apoyo para las situaciones de desánimo, angustia y desesperanza. Sobre todo para esas situaciones en las que pensamos que hemos llegado al límite. Las esencias van a restablecer esa armonia perdida, equilibrando y liberando las tensiones  del cuerpo y del alma.

Funcionan muy bien en los casos de ansiedad, depresiones, agotamiento por cuidado de un familiar, aprensión y todos los tipos de desánimo ya sean pasajeros o crónicos.

Sweet Chestnut (Castaño de Indias): es para la angustia existencial aguda, la desesperación después de sucesos graves de la vida, para la falta de salidas, sensación de haber tocado fondo. Esta flor nos aporta sentimiento de liberación y de apoyo interno.

Elm (Olmo): Para aquellos que a pesar de ser muy capaces y que frecuentemente cargan grandes responsabilidades, ocasionalmente se sienten incapaces de encarar la magnitud de sus tareas. A veces se sienten abrumados, vacilan y momentaneamente pierden la confianza. Esta esencia proporciona seguridad, eficiencia y confianza en si mismo.

Oak (Roble):  son personas con un gran sentido del deber, trabajadores natos, aún exhaustos siguen adelante obstinadamente. Enferman de cansancio y agotamiento aunque nunca lo reconoceran. Esta esencia nos enseña que tenemos un límite y que necesitamos tiempo para descansar.
 

Lach (Alerce): Aquellos que les falta confianza en sí mismos, esperan el fracaso y sienten que nunca triunfarán, por lo que no lo intentan lo suficiente. Son vacilantes y decidiosos, sucumben fácilmente y se sienten inferiores. Su sentido del fracaso los hace desilusionarse, aunque perfectamente podrian ser capaces de cualquier cosa si perseveraran. Nos aporta confianza, determinación y perseverancia. Willow (Sauce): Para aquellos que sufren cualquier pequeña contrariedad con amargura y resentimiento, culpan a los demás y se resienten con ellos. Son egocéntricos, autocompasivos, autojustificados y siempre se sienten traicionados, vejados y hechos a un lado. Guardan rencores, y están constantemente insastifechos. Su esencia nos aporta alegría de vivir, olvido y perdón.

Pine (Pine): Auto-reproche, se culpan de todo a si mismos, se condenan a si mismos y frecuentemente asumen la responsabilidad por situaciones que no son su responsabilidad. Se sienten descontentos consigo mismo y son muy autocríticos, conscientes de si mismos y demasiado humildes. El esfuerzo constante de ser mejores los leva al cansancio y la depresión. Ayuda a aliviar cualquier sentimiento de culpa. Su esencia nos aporta equilibrio, aceptación y respeto por nosotros mismos.

Crab apple(manzano silvestre): Es el remedio de la limpieza. Para aquellos que de alguna manera se sienten sucios, contaminados, con frecuencia sufren pequeñas molestias que en la mente del sufriente asumen gran importancia, causando desesperanza y disgusto consigo mismo. Aplicable a condiciones físicas o fisiológicas en las que haya algo repelente acerca de si mismo. Este remedio restaura la aceptacion de uno mismo y sus imperfecciones.

 

Star of Bethelhem (Estrella de Belén): se usa cuando tenemos alguna pérdida, trauma o circunstancia infelíz (mala noticia, accidente, pena, duelo) que  nos produce un choque emocional. Esta esencia libera al cuerpo y el espiritu de las tensiones, tristezas y traumatismos.

FLORES DE BACH PARA LA SOLEDAD

Las Flores de Bach pueden ayudar a superar la soledad, ese sentimiento que se produce por el pesar, ausencia o pérdida de alguna persona o cosa. A veces, las personas pueden sentirse aisladas y muy preocupadas por sentirse sólas aunque puedan estar acompañadas.Hay varias esencias florales que pueden ayudar en los diferentes estados relacionados con la soledad.

Heather( Brezo): son para personas cuyo principal afán es buscar siempre la compañía de una persona. Es necesario para ellos encontrar alguien con quién poder discutir y hablar independientemente de la persona que sea. Lo pasan extremadamente mal si por cualquier circunstancia deben pasar tiempo solos sin ninguna persona alrededor durante algún tiempo. Esta esencia ayuda a no necesitar tanto de los demás y vivir de forma más individual e independiente.



Water Violet(Violeta de Agua): es al contrario que la anterior, para personas que les gusta vivir sólos, sin la compañía cercana de nadie. Gente muy callada. Gente que pasa inadvertida y se comunican muy poco. Muy independientes y seguros de sí mismos. No suelen influirles las opiniones de los demás. Son muy reservados, se apartan de quienes los rodean para seguir con su propio camino. Suelen ser inteligentes. Son muy positivos para la gente que los rodean. Esta planta les ayuda a sacar
sus rasgos más positivos y ser más agradables o amables con los demás.

Impatiens (Impaciencia): recomendada para las personas que son de pensamiento ágil, impacientes y que buscan que las cosas se hagan en el momento y sin retrasos. Les resulta muy difícil tener paciencia con las personas lentas, ya que no entienden su lentitud al parecerles que están perdiendo el tiempo, y se esforzarán por hacer que esas personas sean más rápidas en todos los aspectos. Suele preferir trabajar y pensar solos, para poder hacer las cosas a su ritmo.

FLORES DE BACH PARA EL MIEDO

Entre los remedios florales para superar los miedos encontramos;
Aspen: Cuando existe miedo inexplicable, ansiedad, angustia.
Cherry Plum: Para el miedo a perder el control, al borde de una crisis nerviosa.
Mimulus: Se usa para el miedo a cosas conocidas como a la muerte, accidentes, perder el trabajo, etc.
Red chestnut: Para la preocupación, ansiedad por los demás, sobre todo por los familiares (enfermedad, preocupación, futuro laboral)
Rock Rose: Para el miedo que nos paraliza, terror, pánico, pesadillas.
Todos estos estados se pueden equilibrar con las esencias florales y nos pueden ayudar a enfrentar estas situaciones de una manera más positiva, con valentia, seguridad y calma.

ALIMENTACION DE PRIMAVERA

La primavera nos brinda  la oportunidad de renovarnos por dentro y adquirir nuevas energías.
En esta época del año  es recomendable hacer una dieta limpiadora y depurativa que  ayude a eliminar el exceso de toxinas almacenadas durante el invierno en el organismo.
La nutrición en primavera debe ser más ligera y rica en alimentos crudos como: brotes, ensaladas, frutas, frutos secos y semillas. También es importante beber más agua e incluir  caldos, sopas, cremas de verduras, que son muy hidratantes y depurativo. Además de las verduras de hoja verde, en primavera están indicados los alimentos de gusto amargo o agrio como limones, pomelos, achicoria,endivia, alcachofa, que limpiarán nuestros órganos depurativos como hígado, riñones, intestino y piel. También estaría bien incluir alimentos diuréticos como esparragos, berros, apio y puerros.
Es recomendable una alimentación bien equilibrada  y variada, con raciones moderadas de  proteínas (carnes, huevos, leche, pescados)  y carbohidratos complejos (cereales integrales, arroz, mijo, trigo, avena). Siempre es aconsejable consumir alimentos de temporada ya que nos aportan mayor cantidad de nutrientes, entre las frutas encontramos los nisperos, fresas, cerezas y limones.
Todo esto junto con la práctica de alguna actividad fisica regular, hará que nuestro cuerpo y nuestra mente se adapte mucho mejor al cambio estacional.