El
desayuno es una de las comidas más importantes del día, después de pasar
ocho horas durmiendo, nuestro organismo necesita los nutrientes
necesarios para ponerse en marcha con energía. Si no consigue esa
energía no podremos llevar a cabo las tareas cotidianas. No olvides
incluir algún lácteo como leche, yogur, queso fresco, cereales
integrales en forma de pan o cereales de desayuno, fruta o zumo de
frutas y como no el aceite de oliva virgen de nuestra tierra. Con este
desayuno no te faltará energía en todo el día.
lunes, 16 de septiembre de 2013
DESAYUNOS SALUDABLES
El
desayuno es una de las comidas más importantes del día, después de pasar
ocho horas durmiendo, nuestro organismo necesita los nutrientes
necesarios para ponerse en marcha con energía. Si no consigue esa
energía no podremos llevar a cabo las tareas cotidianas. No olvides
incluir algún lácteo como leche, yogur, queso fresco, cereales
integrales en forma de pan o cereales de desayuno, fruta o zumo de
frutas y como no el aceite de oliva virgen de nuestra tierra. Con este
desayuno no te faltará energía en todo el día.
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